白菜 スープ レシピ 人気 簡単 栄養 効能 効果 ガン 予防

すべて宮崎産の新鮮野菜です！ 興味ある方は　⇒　宮崎 野菜 宅配 おすすめ

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野菜不足を解消するのには、

具がたくさん入っている

スープや味噌汁として、

摂るのにいいでしょう。


歯ざわりが良く、“すき焼き”

の定番である白菜に

限りますね・・・。

「キムチの素」を入れると、

温まりますよ・・・。



白菜の他に、大根・小松菜

しいたけなど、豊富に

入れて食べると、

栄養満点ですよ！


白菜には、カリウムが

豊富に含まれており、

高血圧症・便秘・ガンの

予防になります・・・。

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