ＤＨＣ 大豆 イソフラボン 効果 女性 更年期障害 予防

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大豆は「畑の肉」といわれるほど、

良質なたんぱく質と

ビタミンＢ１、鉄分、

カルシウムに食物繊維が

含まれています。


大豆には、イソフラボンが

女性ホルモンのバランスを

良くして、更年期障害を

予防するのであります。

それ以外の効果としては、

骨粗しょう症、乳がんに

ダイエット効果、心筋梗塞に

生活習慣病予防など

様々な効果を持っている

豆類なのです。


大豆を使ったので、豆腐に

納豆や湯豆腐を

食べると、イソフラボンを

豊富に摂取すると、

健康効果になるのです・・・。

毎日、摂取することが

重要なのです。

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