冬至 ２０１３ いつ ゆず湯 かぼちゃ 由来 風邪 予防

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冬至というのは、１年で最も日が

短い日とされています。

そこで、２０１３年の冬至は、

いつだというと、

１２月２２日なのです。

冬至には、風邪を引かないよう

にする意味もあります。


冬至に欠かせないのは、

「かぼちゃ」と「ゆず湯」ですね。

かぼちゃは、元々旬は夏ですが

長期保存ができる

緑黄色野菜なのです。

栄養がカロチンやビタミンＣが

含まれております。

その栄養を補給することにより

風邪の予防になります。



もう一つは「ゆず湯」で

柚子にはビタミンＣや

クエン酸が豊富に含み、

冷えた体を暖める効果と

かぼちゃと同様に

風邪の予防に良いのです。


ゆず湯に入って、かぼちゃを

食べて、風邪を引かない

ように予防しましょう・・・。

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