ニラ レシピ 簡単 栄養 効能 冷え性 改善 効果

すべて宮崎産の新鮮野菜です！ 興味ある方は　⇒　宮崎 野菜 宅配 おすすめ

---

これから鍋料理の季節に

なりまして、欠かせないの

がニラなのです。

栄養たっぷりのニラを

鍋に入れることによって、

食欲が出てきます。


含まれている成分とは、

ビタミンＡとビタミンＣに、

フラボノインとカルシウムです。

ニラには免疫力を持つ野菜で、

スタミナ増強、便秘、下痢、

腹痛、冷え性に貧血に

効能を持っています。


いろんな料理に使われていて、

野菜炒めに餃子の具として、

ニラレバーと幅広く

使われています。

ニンニクや生姜を入れると、

美味しさが倍増・・・！

健康促進な野菜なのです。

---

すべて宮崎産の新鮮野菜です！ 興味ある方は　⇒　宮崎 野菜 宅配 おすすめ

• ホーム
• ページトップ
• 同カテゴリの他エントリーを読む
• RSS

タグ：ニラ レシピ 簡単 栄養 効能 冷え性 改善 効果 鍋料理